Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Немного о проветривании спальни

Проветривание – что может быть проще? Разве могут тут быть какие-то правила? Оказывается, да, особенно, если дело касается спальни.

Спальня – это то место, где мы отдыхаем, набираемся сил, поэтому микроклимат в ней должен быть максимально комфортным. Лучше всего поддерживать влажность в спальной комнате на уровне 40-60%. Поэтому проводить проветривание стоит не раз в день, а 3-4.

Количество и длительность проветривания зависит от времени года. Например, зимой лучше открывать окна много раз, но ненадолго, 5-10 минут вполне достаточно. Летом же окно может быть открыто хоть весь день. Однако стоит помнить, что при очень жаркой погоде лучше не оставлять окна открытыми на целый день. Перед уходом на работу лучше закрыть все окна и задернуть шторы или опустить жалюзи. А вечером, когда жара спадет, открыть.

Помните также, что если окна выходят на оживленную магистраль, то проветривать лучше с утра и вечером, когда потом машин меньше.

Стандартная схема проветривания спальни: с утра еще до того, как застелить пастель, тогда вы проветриваете и постельное белье, несколько раз днем и перед сном. Помните также, что во всем нужно знать меру, и в холодные периоды не стоит проветривать дольше 30 минут.

В итоге хочется отметить, что проветривание не только способствует профилактики простудных заболеваний, так как из комнаты выветриваются бактерии, но и способствует здоровому крепкому сну.

2 комментария

  1. Gerber 12.02.2015

    Ненавижу духоту поэтому регулярно проветриваю и не только спальню!

  2. Анастасия 19.02.2015

    У наc очень маленькая комната, постоянно приходится проветривать, а зимой это, например, не очень удобно))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *