Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Топ 5 продуктов от простуды

Ну, вот и наступила осень! Конечно, пока еще достаточно тепло, но вот уже через пару недель вы почувствуете, что пора надевать куртку поплотнее, сменить балетки на ботинки и носить шарф. Как водиться похолодание принесет с собой и простуду. Но, чтобы не заболеть, ни осенью, ни зимой необходимо употреблять в пищу следующие продукты:

  1. Чеснок. Всем известно, что он укрепляет иммунную систему и считается природным антибиотиком. А пахучие вещества в чесноке – фитонциды еще и подавляют болезнетворные бактерии.
  2. Лимон. Немногие знают, что при повышенной температуре все полезные свойства лимона улетучиваются, поэтому, если и хотите попить чай с лимоном, лучше ешьте его в прикуску, не добавляя.
  3. Мед. Он обладает бактерицидными свойствами, усиливает обмен веществ, оказывает противовоспалительное и тонизирующее действие. Главное, чтобы у вас не было на него аллергии. К меду можно добавить и пчелиное молочко, которое является также мощным иммуностимулирующим средством.
  4. Корень имбиря. Стимулирует аппетит и пищеварение, а по бактерицидному эффекту не уступает чесноку. Можно добавлять в чай, а также как заправку к различным блюдам.
  5. Кефир. Он укрепляет систему пищеварения стимулирует кроветворение, способствует синтезу защитных антител — врагов микробов и вирусов. Для укрепления иммунитета полезно пить свежий кефир, имеющий короткий срок годности.

Употребляйте эти продукты в осенне-зимний период, и простуды вам не страшны!

6 комментариев

  1. Poli 10.09.2014

    Еще апельсин и грейпфрут можно добавить к лимону!

  2. Диззи 18.09.2014

    Неделю назад приболела, ела много-много цитрусовых, мед и имбирь, и вот я как огурчик!

  3. Lesi 29.09.2014

    А мне только таблетки помогают, от всяких апельсинов-лимонов никакой пользы

  4. Kalipsa 14.10.2014

    По мне так все эти продукты хороши для профилактики, а вот когда уже заболеешь, все они бессильны.

  5. Наденька 05.11.2014

    Ням-ням, люблю все эти вкусняшки. И когда болею, и когда здорова)

  6. Ласточка 26.11.2014

    Имбирь — это лучшее средство от простуды. Имбирный чай каждый день, если пить, то очень скоро вы заметите общее улучшение самочувствия, да и болеть меньше будете однозначно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *