Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Зачем нужно пить воду?

Всем известно, что ежедневное потребление чистой воды благоприятно влияет на состояние организма. Врачи даже рекомендуют взрослым и здоровым людям употреблять 8 стаканов воды в день. А ведь это немало! Так чем же так полезна эта прозрачная жидкость?

Во-первых, больше воды нужно пить потому, что она доставляет питательные вещества и кислород в клетки и органы тела. Кроме того, она растворяетсоль и питательные вещества, благодаря чему они быстрее усваиваются.

Во-вторых, вода служит средством для очистки организма. Именно благодаря ей выводятся шлаки и «отходы» обмена веществ.

В-третьих, именно благодаря воде кожа выглядит моложе и здоровее.

В-четвертых, вода не содержит калорий и подавляет аппетит. Благодаря чему, можно быстрее похудеть и привести себя в форму.

В-пятых, вода регулирует температуру тела и помогает избежать солнечный удар.

В-шестых, вода помогает снизить кровяное давление и предотвратить заболевания сердца, а также мочекаменную болезнь.

7 комментариев

  1. Алла 28.08.2014

    А я вот никак не могу в себя впихнуть 8 стаканов! Ну не хочу я столько пить и все тут.

  2. Poli 10.09.2014

    Стараюсь пить как можно больше воды в день. Впринципе почти 2 литра выпиваю.

  3. Lesi 29.09.2014

    Пью много, но всегда воду, сейчас прочла статью и расстроилась, не знала, что организму нужна именно вода, а не просто жидкость.

  4. Ninel 21.10.2014

    Все это бред, нужно пить, когда хочется. Просто в эти моменты лучше пить воду, а не гадость всякую типа колы, а насильно вливать в себя не за чем.

  5. Наденька 05.11.2014

    Я согласна с Ninel насильно в себя вливать ни в коем случаете не надо! Тем более, что если пить так много воды, то и калий нужно принимать. А то совсем вымоется из организма.

  6. Ирина 26.08.2017

    Только одни положительные факторы от приема простой воды. Воды нужно пить много, но 8 стаканов в день я явно не выпиваю. Больше скорее различные чаи, кофе.

  7. михаил 17.11.2017

    Если учесть тот факт, что человек на 80% состоит из жидкости в том или ином виде, то вода ему необходима жизненно. Вот с количеством определиться довольно сложно бывает. Все мы разные по возрасту и по весу, поэтому единой формулы быть для всех не может. Пить воды нужно столько, сколько требует организм каждого из нас. Переизбыток всегда неприятными последствиями может оборачиваться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *